Sport
Trappen zijn top!
van sporty
Sport kan soms heel simpel zijn: maak eens geen gebruik van de roltrap of de lift - neem gewoon overal de trap. Je traint hiermee je benen en je bips en dat gewoon tussendoor.
En als je ergens heen moet, zorg dan dat je de weg met de meeste trappen vindt. En als niemand je kan zien, loop de trap dan een keer omhoog, dan weer naar beneden en weer omhoog. Elke trede maakt je fit.
