TOPModel Forum

Lichaamsverzorging

Tips voor veilig surfenInformatie voor oudersHelp

Gepresenteerd door TonnetT, QueenModel, KAAT33, xappen, modieus, Lizzelsjizzel, Renatew

sport oefeningenn a.u.b

XeniaJwz 24.12.11 om 10:57
Avatar van XeniaJwz
ik wil gaan sporten,
niet omdat ik mezelf dik vind maar gewoon omdat het goed is.
hebbe jullie tips ?
xxxxeniajwz
modieuzetalita 24.12.11 om 14:27
Avatar van modieuzetalita

re: sport oefeningenn a.u.b

je kan altijd gaan joggen in het park , dat doe ik altijd met mijn mama .het is echt super tof .
je kan je ook aansluiten in een club .
xxx modieuzetalita
XeniaJwz 27.12.11 om 19:42
Avatar van XeniaJwz

re: sport oefeningenn a.u.b

dankjewell !
heb je ook een paarr oefeningen ofz ?
xxxxeniajwz
anniedepannie1 17.01.12 om 16:35
Avatar van anniedepannie1

re: sport oefeningenn a.u.b

ehm, atletiek, daar krijg je echt een goede conditie van!
als je een platte buik wilt kun je iedere avond op je bed of op de grond op je handen gaan zitten en dan je voeten 10 centimeter van de grond en je hoofd! en dat eerst een halve min. volhouden!
als je je voeten te hoog doet kost het geen moeite meer dus blijf echt tien centimeter boven de grond!
xxx
coolegast 26.01.12 om 19:16
Avatar van coolegast

re: sport oefeningenn a.u.b

ga op een ren sport bv:
- handbal.
- voetbal.
- atletiek.
je kan ook gaan:
- joggen.

- fietsen.
- skikleren en schaatsen.
groetjes coolegast.
room-soes 05.02.12 om 20:02
Avatar van room-soes

re: sport oefeningenn a.u.b

ik dans!
het is leuk en je hoort muziek terwijl je danst en je valt erg veel af!
wil je mijn vriens zijn xeniajwz?

romy
bkopenwater 07.02.12 om 19:10
Avatar van bkopenwater

re: sport oefeningenn a.u.b

hallo

je kan ook zwemmen! dat is echt super
xxx

Antwoorden

Je moet je eerst inloggen om te kunnen antwoorden.