TOPModel Forum
Lichaamsverzorging
Gepresenteerd door TonnetT, QueenModel, KAAT33, xappen, modieus, Lizzelsjizzel, Renatew
sport oefeningenn a.u.b
niet omdat ik mezelf dik vind maar gewoon omdat het goed is.
hebbe jullie tips ?
xxxxeniajwz
re: sport oefeningenn a.u.b
je kan je ook aansluiten in een club .
xxx modieuzetalita
re: sport oefeningenn a.u.b
heb je ook een paarr oefeningen ofz ?
xxxxeniajwz
re: sport oefeningenn a.u.b
als je een platte buik wilt kun je iedere avond op je bed of op de grond op je handen gaan zitten en dan je voeten 10 centimeter van de grond en je hoofd! en dat eerst een halve min. volhouden!
als je je voeten te hoog doet kost het geen moeite meer dus blijf echt tien centimeter boven de grond!
xxx
re: sport oefeningenn a.u.b
- handbal.
- voetbal.
- atletiek.
je kan ook gaan:
- joggen.
- fietsen.
- skikleren en schaatsen.
groetjes coolegast.
re: sport oefeningenn a.u.b
het is leuk en je hoort muziek terwijl je danst en je valt erg veel af!
wil je mijn vriens zijn xeniajwz?
romy
re: sport oefeningenn a.u.b
je kan ook zwemmen! dat is echt super
xxx













































